نبض البلد - وكالات
القهوة ليست فقط لتعديل المزاج وابتداء الصباح بنشاط وحيوية، ستتفاجئين عند معرفة فوائد القهوة للبشرة والشعر وتخفيف الوزن أيضاً.
احتواء القهوة على مضادات الأكسدة يجعلها مفيدة جداً للبشرة، وتعزيز نمو الشّعر وتقشير وتنعيم الشّفاه، خاصة عند خلطها مع زيت الزّيتون والعسل.
ماسكات وسكراب القهوة تساعد على إبقاء بشرتك نضرة ومتوهجة إن داومت على استخدامها، وفوائدها تتلخص بالآتي:
* تهدئة التهاب البشرة، فالقهوة تحتوي على خصائص تساعد في تخفيف التهاب واحمرار البشرة.
* معالجة الهالات السّوداء تحت العين، فهي تخفّف من انتفاخ منطقة تحت العينين والهالات السّوداء، بالإضافة إلى إزالة الرّؤوس السّوداء.
* شد الجلد المترهّل والتّخفيف من السّوليليت، فقد وجدت الأبحاث أنّ الكريمات التّي تحتوي على القهوة تقلّل من السّيلوليت بنسبة 17%.
* إصلاح ومعالجة أضرار البشرة التّي سببّتها أشعّة الشّمس الفوق بنفسجية.
* تفتيح البشرة وإزالة خلايا الجلد الميّتة.
iStock فوائد القهوة للبشرة
تحتوي القهوة على مواد مضادات للأكسدة مما يساعد على تنظيف فروة الرأس من الخلايا الميتة ومن الفطريات والبكتيريا، وتمنع الإصابة بأمراض فروة الرأس، كل ما عليك فعله هو تحويل القهوة إلى غسول أو شامبو للشعر.
وذلك عن طريق وضع ثلاثة أكواب من القهوة على الشعر وهو مبلل مع تدليك فروة الرأس به، ثم غسل الشعر بالماء الدافئ للتخلص من بقايا القهوة.
للاستفادة المثلى من القهوة عليك باستخدامها مع مواد أخرى على شكل ماسك، فمن المعروف أن فوائد ماسك القهوة عظيمة للبشرة، لذا إليك أفضل المواد الممكن خلطها مع القهوة لصنع الماسكات.
هناك ماسكات خاصة يمكن استخدامها للتخلص من احمرار الجلد وحروق الوجه الناتجة عن أشعة الشمس، بالإضافة إلى تأخير ظهور التجاعيد.
أبرز هذه الماسكات هي ماسك القهوة و الكاكاو.
ضعي ملعقة كبيرة من البن المطحون واخلطيها بملعقة من الكاكاو مع إضافة ماء ورد أو لبن.
اخلطي المكونات جيداً ثم ضعيها على بشرتك لمدة من 15 إلى 20 دقيقة.
iStock فوائد القهوة للبشرة
ضعي 3 ملاعق من البن المطحون مع 3 ملاعق عصير ليمون حتى يتماسك العجين.
ثم ضعي القناع على بشرتك، واتركيه لمدة من 15 إلى 20 دقيقة، بعدها قومي بغسل البشرة بالماء الفاتر.
يساعد ماسك القهوة والعسل على التخلص من البقع الداكنة، وتساعد على توحيد لون البشرة بالإضافة إلى تقشير البشرة وزيادة نضارتها.
المكوّنات:
3 ملاعق كبيرة من القهوة المطحونة.
ملعقة كبيرة من العسل.
ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
طريقة تحضير الماسك:
يُغسل الوجه وينظّف جيّداً.
توضع القهوة في وعاءٍ، ويضاف إليها العسل وزيت جوز الهند. تخلط المكوّنات بالملعقة جيّداً حتّى يتجانس الخليط.
توضع كميّةٌ مناسبةٌ على اليد، وتقشّر البشرة بهذا الخليط بحركاتٍ دائريّةٍ لمدّة 20-30 ثانية.
يغسل الوجه بالماء البارد، ثمَّ يوضع الكريم المرطّب. يكرّر هذا الماسك مرّة أو مرّتين أسبوعيّاً.
iStock فوائد القهوة للبشرة
يساعد هذا الماسك على تقشير بشرة الجسم، للحصول على بشرة ناعمة وطرية.
المكوّنات:
1/2 كوب من القهوة المطحونة.
1/2 كوب من السّكر.
1/4 كوب من زيت الزّيتون.
1/2 ملعقة صغيرة من بودرة الفانيلا.
طريقة تحضير الماسك:
توضع المكوّنات في وعاءٍ، وتخلط جيّداً بواسطة شوكة. يوضع الخليط على بشرة الجسم وتقشّر كالمعتاد.
تكرّر هذه الوصفة مرّة أو مرّتين أسبوعيّاً.
فوائد شرب القهوة كثيرة لاحتوائها على مواد نشطة بيولوجياً، والتي تُعرَف بتأثيرها في عملية التمثيل الغذائي؛ حيث يعزز الكافيين الموجود في القهوة من معدّل التمثيل الغذائي بنسبة 3-11٪.
تزيد القهوة من حرق الدهون بنسبة 10-29٪، كما أنّها تحسن الأداء البدنيّ للجسم، عن طريق تحليل الأحماض الدهنية الموجودة في الأنسجة.
من الممكن أن تقلل القهوة شهيتك للطعام، لكن بالرغم من ذلك لا يمكن الجزم بأنّ القهوة تساعد على فقدان الوزن على المدى الطويل.
ينصح الأطباء بتناول القهوة الخضراء لخسارة الوزن.
