فوائد خل التفاح معروفة منذ القدم، فهذا المنتج الذي كثيرًا ما يتم إعداده في المنازل الريفية، يملك من الفوائد الصحية ما يكفي للحفاظ على صحة جيدة.
اكتشفي في الآتي فوائد خل التفاح العشر الرائعة:
الخصائص المطهّرة لخل التفاح، تساعد على علاج بعض الأمراض والتي منها نزلة البرد والإنفلونزا، وألم الحلق أو الحنجرة. فإذا كنتِ تعانين تهيّج الحلق بسبب كحة سيئة، فكري بالغرغرة بخل التفاح المخفف بالماء: ضعي 4 ملاعق صغيرة من خلالتفاحفي كوب من الماء الدافىء، واستخدمي المزيج للغرغرة حتى 3 مرات في اليوم.
أما في حالة نزلة البرد أو الإنفلونزا، فيمكنك تحضير علاج منزلي من خل التفاح، وذلك بمزج ملعقتين كبيرتين من العسل مع 80 مل من خل التفاح. خذي ملعقة كبيرة من هذا المزيج إلى أن تتحسن الأعراض.
خل التفاح قد يكون فعّالًا للتخلص من السيلوليت، بسبب احتوائه على العديد من العناصر المعدنية، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم، وهذه العناصر تلعب دورًا مهمًّا فيالتخلص من السموم، وفي عملية حفظ الماء في الفخذين وفي انتفاخ المعدة.
والوصفة المناسبة لذلك، هي بمزج ملعقتين كبيرتين منزيت الزيتونمع 3 ملاعق كبيرة من خل التفاح، ثم ضعي هذا المزيج على المناطق التي يوجد فيها السيلوليت ودلكي الجلد بحركات دائرية.
حمض الخليك الموجود في خل التفاح، يساهم فيتخفيض مستويات الكولسترول السيّىءوالدهون الثلاثية في الدم. ووفقًا لدراسة أجراها د. جيمس براون من جامعة بيرمنغهام في المملكة المتحدة، فإنَّ شرب 30 مل من خل التفاح الممزوج مع 200 مل من الماء بشكل يومي، يقلل مستوى الكولسترول السيّىء بنسبة 13 في المئة، ويؤدي ذلك بالتالي إلى تقليل مضاعفات الإصابة بأمراض القلب.
ليس هناك ألم يضاهي التشنج العضلي لربلةالساق. وحيث إنّ خل التفاح غني بالبوتاسيوم، فإنه يساعد على تخفيف الألم. اشربي كوبًا كبيرًا من الماء المخفف مع ملعقتين كبيرتين من خل التفاح لعلاج التشنج.
بسبب خصائص خل التفاح القلوية، فإنه مثالي لعلاج حرقة المعدة.امزجي القليل من خل التفاح مع الماء للحدّ من الحموضة في المعدة. اِشربي المزيج قبل الوجبة.
إنّ الحموضة في خل التفاح يجعله مفيدًا جدًّالمحاربة رائحة الفم الكريهة.أضيفي ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء واشربي قبل كل وجبة.
من أجل تسريع شفاء الكدمات الزرقاء، ضعي كمادة مغمورة بخل التفاح على مكان الكدمة.
حمض الخليك الذي يحتويه خل التفاح يعمل في واقع الأمر على كبح الشعور بالجوع. وحيث إنه يتكوّن من الأحماض العضوية والخليك، فمن المعروف أنّ هذين المركّبين يعملان على تسريع ذوبان الدهون الموجودة في الجسم.
خل التفاح فعال بشكل خاص ضد القشرة، إذ إنه ينظفخلايا الجلدالزائدة. امزجي كمية متساوية من الماء وخل التفاح وضعي المزيج مباشرة على جذور الشعر. اتركيه 15 دقيقة على شعركِ وهو مغطى بالمنشفة.
يمتلك خل التفاح خصائص قوية فعّالة ضد البكتيريا وضد الفطريات؛ الأمر الذي يسمح بشكل خاص في علاج الحكة وتقليلالالتهابات، وترطيب الجلد الجاف. اخلطي ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع كوب من الماء، ثم اغمسي قطع القطن في المزيج وطبقيها على الوجه.
