يحتوي التين المجفف علىالألياف الغذائية، لذا، فهو يعتبر عنصراً غذائياً رائعاً لتأمين الشعور بالشبع لفترة أطول. يمكن اعتماده كوجبة خفيفة (سناك).
التين المجفف غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرّة المسببة للسرطان ونشوءالخلايا السرطانيةفي الجسم، لا سيما سرطان الثدي.
يساعد التين المجفف على تحسين عملية الهضم ويدعم القولونللتخلص من السموم. ويشكل علاجاً للإمساك، نظراً لاحتوائه على الألياف الغذائية.
يحتوي التين المجفف علىالفيتامينات "بي1" B1 ، و"بي2" B2 ، و"أ" A التي تحافظ على جمال ونضارة البشرة.
إنَّ التين المجفف يُكسب الشعر قوة ونضارة، فهو يحمي من مشكلة الجفاف التي تؤدي الى تكوّن القشرة والتقصف. ونظراً لاحتوائه على الكثير منالفيتامينات، فهو يعمل أيضاً على تغذية بصيلات الشعر وفروة الرأس.
