نبض البلد -
مع ارتفاع درجة الحرارة إليكم بعض النصائح حول
#ضربة_الشمس (الأعراض والعلاج وطرق الوقاية):
أعراض الإصابة بـ ضربة الشمس:
1- الصداع النابض.
2-الدوخة و الدوار.
3-قلة التعرق بالرغم من ارتفاع الحرارة.
4-ارتفاع حرارة الجسم و جفاف البشرة و احمرارها.
5-ضعف و تشنج والم في العضلات.
6-القيء و الغثيان.
7-تسارع ضربات القلب.
8-صعوبة في البلع و التنفس.
9-الاضطرابات السلوكية.
10-الإغماء وهنا تكون الخطورة
#الإسعافات الأولية لـ علاج ضربة الشمس:
إذا كنت في شك بإصابة أحد بـ ضربة شمس عليك الإسراع في نقله للمستشفى و لكن يجب عليك فعل التالي للمساعدة في علاج ضربة الشمس :
-انقل المصاب إلى مكان جيد التهوية أو بارد أو حتي مظلل.
-انزع عنه أي ثياب غير ضرورية.
-استخدام كمادات المياة الباردة لخفض حرارة الجسم.
-يمكنك توجيه مروحة علي جسم المصاب مع تبليل جسمه لتساعد في خفض الحرارة أسرع.
-استخدام كمادات الثلج علي منطقة الإبط و الفخذ و العنق و الظهر لأن تلك المناطق غنية بالأوعية الدموية القريبة لسطح الجلد.
-إذا أمكن يمكنك وضع المصاب في حوض به ماء بارد ( البانيو ) لتخفيف درجة حرارة الجسم.
طرق تجنب الإصابة بضربات الشمس:
1-احرص على ارتداء ملابس خفيفة ذو ألوان فاتحة لتعكس الحرارة و قبعة كبيرة لتحجب الشمس.
2-استخدم واقي الشمس بعامل حماية 30 درجة أو أكثر.
3-الإكثار من شرب الماء والسوائل لتجنب الجفاف.
4-حاول استعمال الشمسية لحماية نفسك من حرارة الشمس.
