الرئيسية
محليات
عمان
اربد
المفرق
العقبة
عربي و دولي
اقتصاد
برلمان
مقالات مختارة
رياضة
تكنولوجيا
المزيد
كتاب نبض
منوعات
فيديو
فن
مناسبات
وفيات
منوعات
دراسة .. قضاء الوقت مع الأحفاد يقلل الاكتئاب
نبض البلد
منوعات
الخميس-2024-04-18 | 12:54 am
نبض البلد -
أظهرت العديد من الدراسات أن قضاء الوقت مع الأحفاد يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة العقلية للكبار، خاصة فيما يتعلق بتقليل أعراض الاكتئاب.
إليك بعض الفوائد المحتملة لقضاء الوقت مع الأحفاد:
زيادة الشعور بالسعادة والرضا:
يوفر التفاعل مع الأحفاد شعورًا بالفرح والبهجة، مما يساعد على تحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر والقلق.
تقوية الشعور بالحياة:
يُساعد التواجد مع الأطفال على الشعور بالحياة والنشاط، مما قد يكون مفيدًا بشكل خاص لكبار السن الذين قد يشعرون بالعزلة أو الوحدة.
تعزيز الشعور بالهدف:
يمكن أن يمنح قضاء الوقت مع الأحفاد شعورًا بالهدف والمسؤولية، مما قد يساعد في مكافحة مشاعر الضياع أو عدم الرضا.
تحسين الصحة الجسدية:
قد يكون للعب مع الأحفاد فوائد صحية جسدية لكبار السن، مثل زيادة النشاط البدني وتحسين التنسيق بين اليد والعين.
تقوية الروابط العائلية:
يُعد قضاء الوقت مع الأحفاد فرصة رائعة لتقوية الروابط العائلية وخلق ذكريات جميلة تدوم مدى الحياة.
بالإضافة إلى هذه الفوائد، يمكن أن يساعد قضاء الوقت مع الأحفاد أيضًا في:
تحسين المهارات المعرفية:
يمكن أن تساعد الألعاب والأنشطة مع الأحفاد في تحفيز العقل والحفاظ على وظائفه المعرفية حادة.
تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب:
أظهرت بعض الدراسات أن قضاء الوقت مع الأحفاد قد يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
تحسين نوعية النوم:
قد يساعد قضاء الوقت مع الأحفاد في تحسين نوعية النوم لكبار السن.
بشكل عام، فإن قضاء الوقت مع الأحفاد هو نشاط مفيد للغاية لكبار السن من الناحية العقلية والجسدية والعاطفية.
إذا كنت من كبار السن، فحاول قضاء بعض الوقت مع أحفادك بانتظام.
وإذا كنت من الشباب، فحاول تخصيص وقت للتواصل مع أجدادك.
أخبار مشابهة
وفاة الداعية أبو إسحاق الحوينى
2025-03-18
حيل لن تخطر على بالك للتغلب على العطش والصداع في رمضان
2025-03-18
يكافح السرطان.. احذروا نقص الكالسيوم
2025-03-18
قرد ذكي يعقد صفقة مثيرة.. يعيد هاتف سامسونغ مقابل عبوة مانغو!
2025-03-18
نصائح للصيام الآمن لمرضى السكري
2025-03-18
الرسوم المتحركة الصينية تكتسب شعبية بين جماهير الشباب
2025-03-17
أنواع أعشاب مفيدة بعد الإفطار في رمضان
2025-03-17
العدد الأمثل لحبات التمر بعد الإفطار
2025-03-17
النسخة الورقية
كتاب نبض البلد
ثلاثة عناوين لمواجهة التغيرات المتسارعة في المنطقة.
إيران وسورية الجديدة
الخلط بين الدين والإشخاص ...
من القصر إلى الحدود: كيف تصنع القيادة الهاشمية والأجهزة الأمنية استثناءً أردنياً؟
هل يحتاج الدفاع عن الأردن إلى كل هذا التبرير؟
الهجوم على الحوثي: استئناف التغييرات الجذرية في النظام الإقليمي
تابعونا على الفيس بوك
مناسبات
شركة تطوير العقبة تقيم إفطارًا رمضانيًا لقرية الاطفال SOS العقبة
2025-03-17
بحضور رئيس مجلس النواب..الطراونة يجمع شخصيات سياسية وإعلامية ونقابية وفنية في سهرة رمضانية
2025-03-16
طارق محمد يحصل على الدكتوراة الثانية من الجامعة الأمريكية الدولية
2025-03-15
السفير آل ثاني يقيم مأدبة إفطار رمضانية بحضور رجالات دولة (صور)
2025-03-10
الاتحاد الأردني للمبارزة يقيم إفطاراً رمضانياً
2025-03-09
أسرة عمان الاهلية تهنىء بيوم المرأة العالمي
2025-03-08
تابعونا على تويتر
Tweets by nbnjo
منوعات
وفاة الداعية أبو إسحاق الحوينى
2025-03-18
حيل لن تخطر على بالك للتغلب على العطش والصداع في رمضان
2025-03-18
يكافح السرطان.. احذروا نقص الكالسيوم
2025-03-18
قرد ذكي يعقد صفقة مثيرة.. يعيد هاتف سامسونغ مقابل عبوة مانغو!
2025-03-18
نصائح للصيام الآمن لمرضى السكري
2025-03-18
الرسوم المتحركة الصينية تكتسب شعبية بين جماهير الشباب
2025-03-17