تعتبر القهوة من المشروبات الشعبية في العالم، والتي تتميز بمذاقها الرائع واللذيذ، لذلك تجذب النساء كثيراً، وتحتوي القهوة على فوائد كثيرة للجسم؛ لإحتوائها على مستويات عالية من مركبات الفينول و مضادات الأكسدة.
فوائد القهوة للمرأة
- القهوة تقلل من الصداع النصفي
- تساعد على التقليل من خطر الإصابة بحصى المرارة .
- تساعد النساء على التخلص من الإرهاق التي تظهر على الوجه، لأنها تحتوي على مادة الكافيين والذى يقلل من كثرة تناول الطعام.
- شُرب القهوة بكمياتٍ معتدلة، مرتبطٌ بتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب .
- تعمل علي التقلل من حجم الأوعية الدموية، وعدم ظهور العروق على البشرة.
- تحمي من أمراض الشيخوخة لأنها تحتوى على مضادات الأكسدة.
- تعمل علي تحفيز إنتاج هرمون الأستروجين لدى النساء.
- التقليل من حدة الصداع النصفي الذى يصيب المرأة.
- تساعد على انخفاض احتمالية التعرض للاكتئاب والتوتر لدى النساء، خاصة أثناء فترة الدورة الشهرية.
- تحمي القهوة من تساقط الشعر وتحميه من الجفاف.
- تزيد القدرة على ممارسة الرياضة مما يساهم في التخلص من الوزن الزائد.
- تساهم بشكل كبير في حرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء فترة الهضم.
- تولد حرارة خلال العمليات الفسيولوجية داخل الجسم.
- تساهم بشكل كبير علي التقليل من الالتهابات الجلدية التي تصيب البشرة،
- تعمل علي تفتيح البشرة بشكل كبير، وتعمل على زيادة تدفق الدورة الدموية بالوجه.
- التخلص من المناطق الداكنة بالبشرة.
- تقلل من الانتفاخات التي تصيب منطقة العين، وذلك بتدليك البشرة بمكعبات القهوة المثلجة.
- تحمي من الإصابة بأنواع السرطان المختلفة.
- تحمي من الإصابة بتصلب الشرايين والجلطات الدماغية.
- تقوي اللثة وتحمي من الإصابة بتسوس الأسنان.
- تخلصك من الشعور بالإجهاد والتعب.
- تمنع تراكم الدهون بالجسم.
أضرار تناول القهوة بكثرة :
- القهوة تعمل على تشوش الأفكار
- كثرة شرب القهوة تعمل على نقص المناعة بالجسم مما تتسبب في الإصابة بالاضطرابات النفسية والشعور بالقلق والتفكير الزائد.
- تعمل على تسارع ضربات القلب.
- تعمل على زيادة إدرار البول.
- تساعد على زيادة التشنجات بالجسم خاصة الأطراف.
- تعمل على ارتفاع نسبة ضغط الدم.
