تحظى القهوة بشعبية واسعة كمشروب ساخن في مختلف أنحاء العالم. وبالرغم من فوائدها المتعددة إلا أنها تمتلك بعض الأضرار في حال الإكثار من تناولها.
وتعد القهوة من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة . إلا أن تناول كميات كبيرة من الكافيين يؤثر سلباً على الصحة.
ويؤدي الإفراط في تناول القهوة لتجعد الجلد. كونها مدره للبول وشرب الكثير من القهوة يمكن أن يسبب الجفاف.
في حالة الجفاف، يفقد الجلد رطوبته ومرونته وتظهر عليه التجاعيد. لذلك إذا شربتم فنجاناً من القهوة في الصباح، فاحرصوا على شرب كوب من الماء بعده.
يوصى بشكل خاص بنقع ملعقة كبيرة من أوراق الشيا داخل كوب من الماء لمدة نصف ساعة، بعد النقع يجب شرب السائل مع البذور. بذور الشيا بالإضافة إلى التزويد المنتظم للماء، تحفظ الجسم من الجفاف.
إن شرب أكثر من 6 أكواب من القهوة يومياً يزيد من خطر الإصابة بالأمراض القلبية بنسبة 22 بالمئة. إذ يجب معرفة الكمية المناسبة الواجب تناولها للقهوة كي لا يتم إلحاق الضرر بالجسم.
وتشير الدراسة إلى أن استهلاك كمية زائدة من الكافيين تزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، الذي قد يؤدي بدوره إلى الإصابة بأمراض القلب الأخرى.
